Impotência Masculina

Alimentos contra impotência

Gostaria de saber quais alimentos podem dar uma ajudinha na sua performance na cama? Então, veio ao lugar certo, vamos mostrar aqui alguns alimentos para combater a impotência sexual. Confira quais são neste artigo…

Embora seja um problema mais comum em homens depois dos 5º, na verdade, a impotência sexual não escolhe idade, ela pode aparecer para qualquer homem, seja por cansaço, estresse, preocupação…enfim.

A boa notícia é que existem alimentos que podem dar uma ajudinha na hora de espantar esse problema, pois agem como estimulantes sexuais, falando em estimulantes, o V8 Big Size funciona, vale a pena pesquisar sobre ele  caso queira um resultado mais imediato…

São muitos, mas teríamos que ficar horas escrevendo aqui, então, vamos citar aqui abaixo alguns desses alimentos que você não deve mais deixar de incluir na sua lista de mercado. Anote quais são!

Alimentos que combatem a Impotência sexual

Amendoim: por causa do zinco, melhora a produção e a mobilidade dos espermas. Vale saber que a falta de zinco diminui em 30% a fertilidade masculina.

Ostras: não é de hoje que as ostras são famosas por seus poderes afrodisíacos, elas são ricas em zinco, e atuam estimulando a produção de espermatozoides e melhorando a libido. Podem ser consumidas cruas ou cozidas.

Ovo: rico em vitaminas B5 e B6 que ajudam a combater o estresse e balancear os hormônios, não é para menos que é símbolo da fertilidade.

Caviar: rico em vitaminas B5 e B6, que equilibra os níveis hormonais.

Banana: Rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade, essa fruta ajuda a aumentar a libido masculina.

Aveia: rica em fitoestrogênicos, ajuda a equilibrar os níveis hormonais e melhorar o desempenho sexual.

Abacate: é rica em vitamina B6, potássio e gorduras boas que melhoram a vida sexual.

Leite: da natureza mesmo pode vir uma boa forma de garantir uma vida sexual saudável, por isso, capriche no consumo de leite, margarina e gorduras saturadas para melhorar a produção de hormônios sexuais.

Aspargo: ajuda a equilibrar os hormônios naturalmente e a aumentar a libido.

Vinho tinto: segundo pesquisas, mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia tem a libido maior do que aquelas que optam por outras bebidas.

Linhaça:  é excelente para equilibrar os níveis hormonais e aumentar a libido, por ser rica em fitoestrogenos e ligninas.

Batata doce: rica em betacarotenos e vitamina A, ajuda a produzir hormônios sexuais e a manter os órgãos sexuais femininos em boa forma.

Café: a cafeína serve como um estimulante sexual, o indicado para aumentar o pique é tomar duas xícaras antes da relação.

Chocolate:  contêm um estimulante alcaloide similar à cafeína, que dá mais pique e libido e ainda ajuda na produção de serotonina, que melhora o humor e o bem-estar.

Semente de abóbora: fonte de zinco, melhora os níveis de testosterona no organismo e aumenta a libido.

Noz-moscada:  o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual.

Trufas:  o cogumelo tem uma substância que pode exercer um grande efeito afrodisíaco no corpo masculino também.

Semente de girassol: rica em óleos que fazem bem à saúde, potencializando os níveis de hormônio e a libido.

Peixes: os peixes gordurosos como salmão e atum são ricos em ômega-3, melhorando a circulação, facilitando a libido.

Fava verde: rica em fitoestrógenos, ajudando a manter a saúde sexual em pleno funcionamento.

Carne: a carne magra e com pouca gordura é rica em zinco e ajuda a melhorar o desempenho sexual.

Cordeiro: rica em zinco, ajudando a manter as artérias saudáveis e a potência masculina.

Fígado de boi:  é rico em zinco e mantêm ótimos níveis de testosterona no organismo.

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