Dicas de Beleza

Como combater a celulite com Celumax

A celulite é um dos problemas que as mulheres mais combatem. Pode ser causada por má nutrição, falta de hidratação, genética, estilo de vida sedentário e / ou retenção de líquidos, acompanhada por um desequilíbrio no tecido conjuntivo e na gordura de uma pessoa.

A celulite cria um aspecto semelhante à casca de laranja , especialmente nas pernas e nádegas, e não gostamos disso para as mulheres. Geralmente temos vergonha de mostrar ao corpo se temos celulite, por isso apresentamos alguns remédios caseiros para acabar com ele naturalmente.

Creme para Celulite Celumax

Esta é a melhor forma de acabar com a celulite de uma vez por todas, o celumax creme se mostrou a melhor opção para quem precisa reduzir ou eliminar a celulite o mais rápido possível.

Tudo que você precisa fazer é comprar Celumax e começar a usar aplicando na pele na região afetada e fazendo uma leve massagem após aplicação, faça isto uma vez por dia e pronto em aproximadamente 7 dias já vai dar pra começar a ver os primeiros resultados e redução da celulite.

Agora, se você quiser também é possível usar alguns métodos naturais que reduzem a celulite, não são tão eficazes como o Celumax, porém também funcionam, porém com efeito reduzido:

Esfoliante de café

A esfoliação do café é um dos melhores remédios caseiros para a casca de laranja, uma vez que o café tem propriedades que melhoram a circulação sanguínea . É muito fácil, basta seguir os seguintes passos:

Misture meia xícara de café moído com um quarto de xícara de açúcar mascavo até obter uma consistência pastosa .
Aplique a pasta na área com celulite fazendo movimentos circulares por vários minutos. Além disso, você pode aplicar o azeite.

Lave a esfoliação no chuveiro com água morna e use este método duas ou três vezes por semana para alcançar os resultados esperados.

Escova seca

Escovar a área afetada diariamente com cerdas naturais favorece a melhoria da circulação sanguínea e linfática, eliminando toxinas do corpo que podem estar causando celulite.

Você deve sempre escovar em direção ao coração e em movimentos circulares , embora estes devam ser suaves, pois caso contrário corremos o risco de irritar a pele. Com isso, você será capaz de eliminar as células mortas e também o excesso de líquidos.

Ômega 3

Você sabia que o consumo do tipo errado de gordura leva a um desequilíbrio na pele que estimula o aparecimento de casca de laranja? Portanto, é conveniente consumir ácidos graxos ômega-3, pois ajuda a reduzir a celulite ao longo do tempo. Sem dúvida, uma mudança na dieta é o primeiro passo para uma pele mais saudável. Nós somos o que comemos .

Mamão

As enzimas da papaia favorecem a remoção de células mortas da pele e a produção de colágeno . Funciona como uma esfoliação que ajuda a reduzir a aparência da celulite.

O que você precisa fazer é esmagar metade de um mamão até deixar um purê e adicionar uma colher de sopa de açúcar mascavo. Misture tudo bem até que exista um tipo de pasta e massageie as áreas afetadas por cinco minutos.

Vinagre de maçã

As composições nutricionais do vinagre de maçã ajudam a combater a celulite, pois contém ingredientes que reduzem sua aparência . O que você precisa fazer é misturar três colheres de chá desse vinagre em um quarto de copo de água e aplicá-lo na área afetada, massageando-o. Se você for constante , verá melhorias ao longo do tempo.

Tudo Sobre Saúde

Incontinência urinária: Sintomas e tratamentos

Milhões de pessoas experimentam problemas de micção, variando de incontinência a vontade de urinar à noite. A gravidade desses sintomas pode ser leve ou debilitante, o que causa vergonha ou ansiedade que impede as pessoas de socializar e aproveitar a vida.

No entanto, até o momento, nenhum estudo determinou quais são os sintomas do trato urinário mais irritante. Muitos pesquisadores simplesmente citaram sua própria área de interesse como a mais problemática, o que explica levemente quais sintomas urinários precisam de mais atenção.

No entanto, pesquisadores da Finlândia mudaram isso, com um estudo que alcançou a raiz dos sintomas da bexiga entre homens e mulheres de todas as idades.

Quais são os sintomas urinários mais preocupantes? Urgência Urinária e Incontinência Urinária

Uma pesquisa com 6.000 pessoas na Finlândia revelou que os sintomas urinários eram comuns em todas as áreas.1 Isso inclui:

  • Sensação de ter que ir ao banheiro, ou urgência urinária, em quase 8%
    Incontinência de esforço (perda de urina ao tossir ou se exercitar) em quase 7%
  • Micção noturna (noturna) a 6%
  • Gotejamento após urinar quase 6%
  • Vazamento de urina antes de chegar ao banheiro (incontinência de emergência) em 5%

Os problemas ao urinar tendem a variar entre homens e mulheres, e as mulheres experimentam mais problemas de incontinência do que os homens que costumam ter problemas com micção lenta ou drible. No geral, eles descobriram que a urgência urinária era o sintoma preocupante mais comum, mas, em um nível individual, a incontinência de emergência foi classificada como o problema mais embaraçoso.

O investigador principal do estudo, Kari Tikkinen, MD, PhD, explicou que alguns dos sintomas urinários mais ignorados são realmente aqueles que merecem mais atenção: 2

“Nas mulheres, a incontinência de estresse é a condição que deve receber mais pesquisa e tratamento. O sintoma ocorre em cerca de uma em cada oito mulheres em um nível de gravidade que causa desconforto substancial …

Em ambos os sexos, correr para o banheiro e caminhar durante a noite para urinar foram classificados como tendo problemas substanciais ao correr para o banheiro e um dos dezessete disse que teve problemas para se levantar durante a noite para ir ao banheiro para urinar …

No entanto, de acordo com este estudo, a causa mais comum de desconforto entre os homens é o gotejamento após a micção, algo que normalmente é ignorado.

Analisando com mais detalhes alguns dos sintomas urinários mais comuns

Você provavelmente já ouviu falar do termo “bexiga hiperativa”, que se refere a sintomas como frequência urinária, urgência urinária e incontinência de urgência ou acidentes. Tornou-se um chavão nos últimos anos, quando as empresas farmacêuticas começaram a promover medicamentos para tratar essa condição recentemente apelidada, motivando (principalmente) as mulheres a procurar “ajuda”.

Muitos casos de “bexiga hiperativa” não são necessariamente leves, ou seja, não precisam de tratamento, mas o termo em si pode ser problemático, de acordo com Tikkinen, que observou: 3

“Isso implica que a causa dos sintomas está na bexiga, embora esse não seja frequentemente o caso”.

Certos medicamentos (anticolinérgicos) para a bexiga hiperativa funcionam relaxando o músculo da bexiga para reduzir a urgência, a frequência e os acidentes urinários. Esses medicamentos podem causar efeitos colaterais, como visão turva, constipação, batimento cardíaco acelerado, sonolência, confusão e perda de memória, sem fazer nada para tratar a causa subjacente dos seus problemas urinários. As causas comuns de sintomas urinários incluem: 4

Incontinência de esforço (perda de urina ao rir, tossir, espirrar, etc.): Isso geralmente é causado por alterações físicas devido a gravidez, parto ou menopausa.

Incontinência urgente (perda de urina após um súbito desejo de urinar): Isso pode ser causado por sinais nervosos anormais que causam espasmos na bexiga e pode estar relacionado a certas condições médicas, como diabetes não controlada e hipertireoidismo.

Outras condições de saúde também podem afetar os nervos e músculos da bexiga, o que causa incontinência de emergência. Isso inclui esclerose múltipla, doença de Parkinson, doença de Alzheimer, derrames e feridas.

Bexiga Hiperativa : Isso pode ser causado por nervos anormais que enviam sinais para a bexiga na hora errada, que se contraem e causam micção frequente, urgência, incontinência e micção noturna.

Sintomas do trato urinário inferior em homens : Estes podem incluir dificuldade em urinar, fluxo fraco, gotejamento ou vazamento, bem como micção mais frequente (especialmente à noite). Esses sintomas podem ser causados ​​por um aumento da próstata que afeta o fluxo de urina, neste caso como a origem do problema na maioria das vezes é na próstata, quase em 100% dos casos pode ser resolvido tratando com a ingestão diária de cápsulas do Cura Prost, um suplemento natural recomendado por médicos e especialistas.

Com que frequência ocorre a micção “frequente”?

Você estará se perguntando o que exatamente representa o problema da micção. Para iniciantes, se a frequência da micção for incômoda (ou seja, acordar à noite ou interferir na sua capacidade de realizar suas atividades regulares), você deve procurar ajuda. O mesmo vale para os sentimentos de urgência ou incontinência que estão interferindo em sua vida diária.

Por favor, não sinta vergonha, pois esses problemas são muito comuns e podem ser tratados com freqüência (usando métodos não medicamentosos), o que levaria a melhorias significativas em sua qualidade de vida.

Dito isto, urinar seis a oito vezes por dia é a “média”. Você pode ir com mais ou menos frequência, dependendo da quantidade de água que bebe e do seu nível de atividade. O aumento na frequência pode ser devido a bexiga hiperativa (contrações involuntárias), cafeína, infecção do trato urinário (ITU), cistite intersticial, aumento benigno da próstata, diabetes ou certas doenças neurológicas.

É importante que você urine quando sentir urgência (exceto se estiver treinando a bexiga, como veremos mais adiante). Normalmente, atrasar a micção pode causar tensão excessiva da bexiga – alongamento excessivo do qual você não pode se recuperar.

Geralmente, você pode adiar a micção se o repouso no banheiro for inconveniente no trabalho, ou se você tiver Paruresis (também conhecida como síndrome da bexiga vergonhosa, bexiga tímida, Tinkle Terror ou ansiedade para urinar), que é o medo de urinar. presença de outros. Sete por cento da população sofre com essa condição.

6 métodos naturais para tratar sintomas urinários

Se você tiver problemas com sintomas urinários que estão interferindo em sua vida, os seguintes métodos podem ser muito eficazes:

Faça exercícios de Kegel : mulheres mais que homens podem estar familiarizadas com esse termo. Um aperto de Kegel é realizado contraindo os músculos pélvicos inferiores e mantendo-os firmes e firmes. Para homens que não estão familiarizados com o termo, é semelhante a tentar parar de urinar no meio da corrente. Isso pode ajudar a fortalecer os músculos que ajudam a sustentar e controlar o fluxo de urina. Os exercícios de Kegel também podem ajudar a suprimir a necessidade de urinar se você tiver problemas com frequência.

Mantenha um diário sobre a bexiga : Isso o ajudará a se familiarizar com os hábitos de ir ao banheiro, para que você possa identificar um padrão. Ele pode ajudá-lo a desenvolver um plano de ir ao banheiro em intervalos programados para evitar acidentes, além de ajudá-lo a aumentar estrategicamente o tempo entre as viagens ao banheiro.

Treinamento da bexiga : o diário da bexiga é frequentemente um passo no treinamento da bexiga, que envolve ir ao banheiro de acordo com um horário fixo. Quando sentir necessidade de urinar antes de uma visita agendada, pratique exercícios de Kegel ou exercícios de relaxamento, como respiração profunda, para controlar seu desejo.

Tratamento de manipulação osteopática ou ajustes de quiropraxia : a pesquisa mostrou que o tratamento de manipulação osteopática proporcionou quase o mesmo efeito terapêutico do treinamento muscular do assoalho pélvico (exercícios de Kegel) em mulheres com distúrbios do trato urinário inferior.

Limitar o consumo de líquidos a determinadas horas do dia : se você acordar à noite para urinar, pare de beber líquidos de três a quatro horas antes de dormir. Café, chá e álcool também devem ser limitados.

Ampliação da próstata : os homens, se você acha que a próstata aumentada é a causa dos sintomas urinários, o ideal é procurar um médico ou fazer uso de algum medicamento ou produto natural como o Cura Prost que citamos anteriormente.

Se você tiver incontinência apenas ocasionalmente, usar um absorvente pode ajudá-lo a recuperar a confiança e permitir que você termine sua programação diária sem medo de vergonha. Mas, de preferência, tente essas opções seguras mencionadas para que você possa se recuperar completamente.

Lembre-se de que este é um problema muito comum que geralmente pode ser tratado de forma eficaz, naturalmente.

Tudo Sobre Saúde

Depressão: Causas e Sintomas

depressão tem sido chamado de “o mal do século”, ele ouve falar de mais e mais vezes, mas nem todos sabem realmente o que é. A depressão é um transtorno de humor, isto é, a função psíquica que acompanha a adaptação para o nosso mundo interior, o psicológico eo externo um: o tom é alto quando estamos em condições agradáveis, vai para baixo quando vivemos em situações desagradáveis.

depressão é um transtorno de humor que afeta mais de 350 milhões de pessoas no mundo, sem distinção de sexo, idade, status social.

Aqueles que sofrem de depressão tem ansiedade persistente, perda de interesse em atividades que normalmente dão prazer e dificuldade em realizar as ações diárias mais simples, por pelo menos duas semanas, às vezes com consequências negativas nos relacionamentos interpessoais. No entanto, a depressão pode ser evitada e tratada, chegou no brasil o captril que é um suplemento natural capaz de combater a depressão: o conhecimento adequado do transtorno depressivo pode ajudar a reduzir o estigma associado e motivar as pessoas a procurar ajuda.

As pessoas que sofrem de depressão se consideram inadequadas e sem valor, consideram o ambiente como “hostil” e não favorável e o futuro parece incerto e cheio de dificuldades. Especificamente, eles apresentam alguns dos seguintes sintomas: perda de energia, mudança de apetite, insônia ou hipersonia, ansiedade, concentração reduzida, indecisão, inquietação, sensação de inutilidade, culpa ou desespero, pensamentos de auto-mutilação ou suicídio.

As idéias da morte são intrínsecas à patologia depressiva, caracterizadas por temas de culpa, indignidade, ruína e são sustentadas pela convicção de que não há outra saída para a condição de sofrimento e que, portanto, a única maneira de aliviar a dor emocional e não representam mais um fardo para os outros é cometer suicídio.

Depressão fatores genéticos, biológicos e psicossociais

Pensar que a depressão depende de uma única causa não é realmente correto; é um distúrbio multifatorial em que aspectos genéticos, biológicos e psicossociais interagem entre si.

Fatores genéticos da depressão

Existem inúmeras evidências empíricas que provam o importante componente hereditário na depressão. Os estudos mostram um risco maior (5% – 25%) do desenvolvimento de um distúrbio semelhante em familiares de primeiro grau de pacientes com depressão maior. Isso não significa que é inevitável sofrer de depressão, mas que alguém pode estar vulnerável ao distúrbio. O fator genético não explica completamente a ocorrência do distúrbio.

Fatores biológicos da depressão

A depressão deriva de uma alteração na função dos sistemas monoaminérgicos ( noradrenalina (NA), serotonina (5HT) dopamina )), que contribuem para o aparecimento de distúrbios somáticos, cognitivos, emocionais e relacionais; tanto a serotonina quanto a noradrenalina realizam sua ação nos núcleos cerebrais responsáveis ​​pelo controle de uma série de funções alteradas na depressão (modulação do humor, regulação dos efeitos, controle de algumas funções cognitivas, regulação da sono e apetite, motivação)

Fatores psicossociais da depressão

Eventos estressantes que favorecem o desenvolvimento da depressão são experimentados pelo sujeito como perdas irreversíveis, irreparáveis ​​e totais. Alguns destes podem ser:

  • Doenças físicas
  • Separações conjugais
  • Dificuldades nas relações familiares
  • Sérios conflitos e / ou mal-entendidos com outras pessoas
  • Grandes mudanças de papel, em casa, no trabalho,
  • demissões
  • Falhas comerciais ou econômicas
  • Ser vítima de um crime ou abuso, mesmo na infância
  • Perda de um ente querido
  • Casamento ou noivado
  • Problemas com a justiça
  • Falhas na escola

As pessoas deprimidas sentem-se incapazes de enfrentar situações e se consideram inferiores às outras, o que leva a uma invalidação do indivíduo e de toda a sua perspectiva existencial: passado, presente e futuro.

depressão não tratada pode impedir as pessoas de trabalhar e participar na vida familiar e social, para chegar a uma deficiência real, social e do emprego e, portanto, um forte impacto sobre a qualidade de vida da pessoa e aqueles em torno dele seguinte. A American Heart Association (2014) mostrou que a depressãoestá associada a um risco aumentado de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. A depressão, se não tratada, piora os resultados da insuficiência cardíaca e está associada ao aumento da mortalidade.

Sintomas da depressão – quais são os sintomas da depressão?

É correto falar em depressão apenas quando o humor perde seu caráter natural de flexibilidade, ou seja, quando é sempre baixo e não é mais influenciado por fatores externos favoráveis, causando desconforto e interferindo nas atividades normais, na vida e na liberdade de expressão. ato de uma pessoa.

Característica da depressão é a tendência de avaliar todas as situações de maneira negativa e pessimista, e é por isso que representa uma patologia de padrões cognitivos, de pensamentos e sentimentos que nos fazem sentir ” deprimidos“; ocorre quando se tem a sensação de que todos os sentimentos positivos sobre o futuro desapareceram e se sente incapaz de apreciar os aspectos agradáveis ​​da vida. A perda da capacidade de sentir prazer, alegria, carinho e admiração leva o nome de ANEDONIA: esse fator representa o personagem principal da depressão .

Acredita-se frequentemente que a depressão é uma simples diminuição do humor; em vez disso, deve-se ter em mente que caracterizar a depressão é um conjunto de sintomas que comprometem a maneira pela qual uma pessoa pensa, pensa e representa a si mesma, aos outros e ao mundo exterior. .

Sentir-se deprimido significa ver o mundo como se você estivesse usando óculos com lentes escuras: tudo fica cinza, opaco e difícil de lidar, até mesmo realizando atividades diárias normais, como sair da cama, lavar roupa, ligar para um amigo, fazer compras.

depressão , que no vídeo é chamado de “cão preto” apresenta sintomas diferentes, tais como, falta de apetite, insônia, falta de concentração, irritabilidade, tristeza, isolamento social, etc., que devem ter um forte impacto na qualidade de vida pessoa que sofre, a ponto de acreditar que morrer é a única saída. Obviamente, esse não é o caso: procurar ajuda é essencial porque é possível se recuperar da depressão .

Mais especificamente, a depressão se manifesta através de inúmeros sintomas, que podem ser resumidos em quatro áreas principais: sintomas somáticos, sintomas emocionais, sintomas comportamentais, sintomas cognitivos:

Os sintomas somáticos  mais comuns da depressão são:

  • perda de energia,
  • sensação de fadiga,
  • distúrbios de concentração e memória,
  • agitação motora e nervosismo,
  • perda ou ganho de peso,
  • distúrbios do sono (insônia ou hipersonia),
  • falta de desejo sexual,
  • dores físicas,
  • sensação de náusea.

Os sintomas emocionais  da depressão típicos de quem está deprimido são:

  • tristeza,
  • aflição,
  • desespero,
  • culpa,
  • vazia,
  • falta de esperança no futuro,
  • perda de interesse em qualquer atividade,
  • irritabilidade e ansiedade.

Os principais sintomas comportamentais da depressão, no entanto, são:

  • redução das atividades diárias,
  • evitar pessoas e isolamento social,
  • comportamento passivo,
  • redução da atividade sexual
  • tentativas de suicídio.

Em vez disso, os principais sintomas cognitivos são:

  • desaceleração ideacional,
  • incapacidade de tomada de decisão,
  • distúrbios de concentração e memória,
  • ruminação depressiva,
  • pensamentos negativos sobre si mesmo, o mundo e o futuro,
  • idéias de culpa, indignidade, ruína,
  • inutilidade,
  • auto-piedade,
  • percepção lenta do tempo,
  • percepção do estado mental atual como uma condição sem fim.

O exposto acima é amplamente apoiado pelo DSM 5 (2013), graças ao qual é possível detalhar a sintomatologia depressiva em relação ao seu curso (por exemplo, sazonal) e sua gravidade (leve, moderada, grave). Além disso, com o DSM 5si, pode especificar o estado clínico atual do transtorno depressivo maior ou as características do episódio mais recente, em remissão completa: com manifestações mistas, catatônicas, melancólicas, atípicas, com ansiedade, leve a grave, com risco grave suicídio e com início pós-parto.

Impotência Masculina

Dicas Para Melhorar o Pênis mole e flácido

Muitos homens, embora possam ter uma ereção, têm um pênis mole e flácido.

Esta flacidez do pênis coincide com um ângulo de ereção fraco.

Além disso, a qualidade da ereção é um sinal do nosso corpo para indicar que algo não está certo, e como outro tipo de indicadores (qualidade do sono, níveis de energia) deve ser levado em consideração.

Realizar kegels em um estado ereto, irá ajudá-lo em seu ângulo de ereção e, consequentemente, em uma ereção mais dura.

Além dos Kegel, recomendo otimizar seus níveis hormonais.

Introduzir as mudanças necessárias em seus hábitos alimentares e estilo de vida em geral para otimizá-los naturalmente.

O outro departamento em que você terá que melhorar está na circulação sanguínea, a qualidade pobre de ereções é um indicador da saúde cardiovascular pobre (o pênis adquire uma ereção graças à concentração do fluxo sanguíneo no pênis).

Para melhorar sua saúde cardiovascular e sua circulação sanguínea, recomendo:

Evite a vida sedentária e faça o exercício de ioga

Chuveiros de água fria: Tem muitos benefícios para a saúde (sistema imunológico mais forte, melhor circulação sanguínea, aumento da testosterona … etc)

Doando sangue: Doar sangue é uma prática que regenera todas as células do sangue, também é provado que doando com freqüência, você reduz suas chances de sofrer de doenças cardiovasculares (melhorando assim a circulação do sangue)

Não consumir um excesso de produtos de origem animal:  Embora os produtos de origem animal sejam necessários na formação de testosterona, consumam demais, acidificam o corpo e afetam a elasticidade vascular.

O excesso de colesterol animal também favorece a obstrução arterial.

Dê preferência a vegetais, frutas e sucos em sua dieta.

Inclua alimentos que melhorem a sua ereção: Hoje existe muitos destes alimentos que estimulam a produção de óxido nítrico e melhoram a qualidade das suas ereções, além dos alimentos ainda existe vários tratamentos para impotência sexual que ajuda na melhora da ereção e também na reposição do hormônios.

Certifique-se de incluir alguns em sua dieta todos os dias (especialmente alho e frutas cítricas)

O Anel de Deus + Suplemento:  O Anel de Deus irá ajudá-lo a otimizar seus níveis hormonais. Envolvendo o escroto, estimula a produção natural de testosterona que ocorre nas gônadas.

Também melhora muito a circulação sanguínea na área genital graças à voltagem imperceptível gerada pela energia natural do corpo.

O Anel de Deus é inspirado pelo Anel Blako  e tem o reconhecimento da comunidade médica como o único dispositivo natural e homeopático para melhorar suas ereções.

Adquirindo hoje, você também recebe nosso suplemento de presente. Com a suplementação e uso do Anel de Deus, em 2 meses você terá ereções de aço (não deixe de seguir nosso conselho também para obter melhores resultados)

Investimentos

Como Conseguir um Cupom de Desconto na Amazon

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Impotência Masculina

Sucos Naturais Para Impotência Masculina

Muitos homens procuram diariamente remédios para a impotência masculina, uma vez que esta é uma condição muito comum em homens mais velhos e em alguns jovens.

Há uma série de remédios naturais para isso; Muitos tentam os chamados sucos de impotência compostos de certas frutas e vegetais que aumentam a produção de óxido nítrico e aumentam a circulação sanguínea.

Neste artigo vou revelar a receita de alguns dos melhores sucos naturais para melhorar o poder das ereções, talvez não totalmente agradável ao seu paladar, mas garanto-vos que eles colocam seu pênis como uma rocha.

Então se você não tem dinheiro para comprar estimulantes ou cremes como o Libid Gel que ajuda ter uma boa ereção e até mesmo aumentar o tamanho do pênis, esses sucos irão te ajudar.

4 sucos maravilhosos para a impotência

Em seguida, uma série de sucos para a ereção de homens com base em frutas e legumes são mostrados, vamos ver:

Suco de cenoura, pepino e beterraba

10 xícaras cenoura Para criar este suco para a impotência masculina, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • Pepino de 3 onças
  • Beterraba de 3 onças
  • Ice

Corte os legumes em pequenas porções e adicione-os no liquidificador com 4 ou 5 cubos de gelo. Misture bem e tome duas vezes por dia. De manhã e antes de ir para a cama.

Suco de banana, repolho verde e abacaxi

Para fazer este suco para a disfunção erétil, você precisará do seguinte:

  • 1 banana média
  • 2 folhas de repolho verde
  • 1 xícara de pedaços de abacaxi
  • gelo

Misture todos os ingredientes cortados em pedaços pequenos no liquidificador. Você pode incluir 4 ou 5 cubos de gelo para torná-lo mais líquido e agradável ao paladar. Tome 2 vezes ao dia.

Suco de romã

Este suco é outro dos remédios naturais eficazes para a impotência. Para elaborá-lo, você precisará do seguinte:

  • 1 colher de sopa de mel

Lave bem as romãs e corte-as em pequenos pedaços. Não remova a pele. Coloque os pedaços de romã no liquidificador e adicione o mel. Você bate e leva duas vezes por dia.

Suco de melancia e romã

Combinando romã com esta fruta tem seus benefícios para tratar a impotência no homem. Para fazer este remédio para a impotência, você precisará dos ingredientes abaixo:

  • Meia melancia
  • 2 granadas

Corte as frutas em pequenas porções. Lembre-se de remover a crosta da melancia, pois você pode tornar a preparação mais amarga. Coloque os pedaços de frutas e morcegos no liquidificador. Você pode refrigerar até 3 dias o que resta da preparação para consumo posterior. Tome 2 vezes ao dia.

Esta combinação de sucos de impotência é 100% natural. Eles não incluem elementos artificiais que ajudem seu corpo a se manter saudável e a melhorar o poder de suas ereções.

Além disso, esses sucos têm um sabor agradável, além de ser bom para a saúde e bem estar, eles também ajuda como tratamento para a disfunção erétil como uma dieta com baixo teor de gordura e os exercícios são muito mais eficazes para combater a impotência masculina.

Dicas de Beleza

Dicas para cortar o cabelo em casa

Muitas mulheres optam por cortar os cabelos em casa para ficar bonitas seja por economia ou pelo simples fato de “fazer você mesmo” , mas … O resultado é igual ao cabeleireiro?

Além disso, você pode economizar facilmente em acessórios de cabeleireiro, aprendendo, por exemplo, como fazer um pigtail com um simples pedaço de pano e um elástico.

Preste atenção a essas dicas para cortar o cabelo e os passos a seguir , coloque-os em teste e verifique os resultados.

Dicas para cortar o cabelo em casa

Antes de cortar o cabelo não se esqueça que o objetivo é obter um corte limpo. Para fazer isso, é importante selecionar uma tesoura de alta qualidade com a qual, ao cortar, deixe as pontas bem fechadas, como é mostrado no curso geazi barbeiro. As tesouras que você costuma ter em casa não funcionam, não importa o quão fortes elas sejam , elas não vão servir você.

Lembre-se de cortar o cabelo deve usar a tesoura que são de corte de cabelo especial e, além disso, você não deve usar ao cortar qualquer outra coisa , pois isso pode danificar as lâminas e, assim, seu cabelo para usar -los .

Você precisa de uma tesoura de cabeleireiro? Não se preocupe, eles não são muito caros e podem ser facilmente encontrados na Internet , sugerimos alguns e lembre-se …

– Se você nos visitar da Espanha, a loja da Amazon é a alternativa mais rápida e segura.
– Se você nos visitar de qualquer país da América Latina, sem dúvida, sua melhor opção é o eBay.

Em qualquer caso , não se esqueça de usar uma tesoura de cabeleireiro profissional, porque se você usar os outros, não tendo uma ponta arredondada especial, vai deixar o cabelo cortado e com as pontas abertas.

Como cortar o cabelo em casa

Depende de vários fatores, embora haja algumas dicas que podem ajudá-lo se você os levar em conta antes de iniciar o corte.

– Sempre tente cortar em ambientes bem iluminados . Se você não tem luz natural, invista em uma luz clara.

– Use um espelho grande , tenha uma boa visão e, se possível, use outro por trás para poder ver a frente e a parte de trás do seu cabelo.

“Muitos pacientes me dizem que, quando estão em um restaurante, por exemplo, costumam ir até quarto de banho para tomar qualquer tipo de remédio, mesmo estando na presença da esposa apenas”, disse terapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Junior, a respeito de a dificuldade masculina em assumir problema e tomar remédios na frente da parceira.

Como cortar o cabelo em camadas (cabelos compridos)

Uma excelente opção para qualquer formato de rosto é um corte de cabelo em camadas. Você poderá aprimorar seus recursos de maneira muito simples, siga estas etapas.

Faça um rabo de cavalo bem penteado e esticado , com todo o cabelo na frente da cabeça.

Em vez de colocar o rabo de cavalo para trás, como costumamos fazer, coloque-o sobre o ombro para a frente e faça uma cauda no alto da cabeça.

Estique o rabo de cavalo o máximo possível e com uma tesoura adequada para cortar o cabelo.

Corte as pontas em linha reta , penteie novamente a cauda e repita o processo até que as pontas estejam perfeitamente retas.

Em seguida, solte o cabelo e pente-o, você verá que ele alcançou o efeito desejado .

Dicas de Beleza

Quando se preocupar com a queda de cabelos?

A queda de cabelos é um problema mais comum do que se pensa, embora possa ser algo angustiante para alguns. No entanto, é muito importante lembrar que a queda faz parte do processo natural de renovação dos fios.

Dessa forma, todas as pessoas perdem cerca de 50 a 100 fios de cabelo em apenas um dia, lembrando que temos cerca de 100 mil fios no total. Isso é algo normal.

O nosso couro cabeludo possui cabelos em diversos estágios de desenvolvimento. Sendo assim, alguns estão se estabilizando, outros estão crescendo e outros precisam cair.

Além disso, essa queda ainda pode ser uma reação natural do organismo como um instinto primitivo.

De acordo com a parte animal que cada um ainda conserva, é comum que se observe o que os médicos chamam de “estigma genético”.

Se você observar os animais, verá que em algumas estações do ano, como na primavera, por exemplo, eles perdem uma quantidade maior de pelos. Isso serve para que passem o verão com maior frescor.

Por outro lado, no em estações mais frias, esse pelo é recuperado para aumentar o seu calor!

Quando a queda deve gerar preocupação?

Pois bem, a dica de ouro nessa situação é se preocupar com a imagem e não com o pente! E se o problema for realmente constatado, muitas vezes é fácil de ser resolvido usando o HL BLOCKER ou outro suplemento natural para evitar queda de cabelos.

O fato é que, especialmente as mulheres, por causa dos cabelos mais compridos, acabam ficando em alerta quando a escova começa a se encher de cabelos.

No entanto, isso não quer dizer nada ainda!

Primeiro, pense que as mulheres normalmente têm cabelos mais longos se comparadas com os homens. Dessa forma, 100 fios de cabelo de uma mulher terão um volume muito maior do que os 100 fios de cabelo de um homem, embora sejam os mesmos 100 fios.

Essa queda sazonal é normal para homens e mulheres, embora seja menos perceptível nos homens por causa do comprimento de seus cabelos.

Então, a dica é não se preocupar com a quantidade que está caindo e sim com a sua imagem.

Pense bem: comparando uma foto sua de agora com uma do ano passado, é possível notar aquelas “clareiras” na sua cabeça?

Se sim, é importante procurar um médico e buscar tratamento para o problema o quanto antes, evitando que se agrave.

Viagem

Como funciona o seguro viagem obrigatório?

Descubra como funciona o seguro viagem obrigatório e quais benefícios ele pode proporcionar enquanto estiver longe de casa.

Provavelmente já deve ter ouvido falar que quando vai viajar precisa fazer um seguro viagem. Muita gente nem sabe o que é esse serviço e como ele funciona, quanto mais a sua obrigatoriedade.

Se está na dúvida sobre como funciona o seguro viagem obrigatório, esse texto pode te ajudar a esclarecer a questão.

Como funciona o seguro viagem obrigatório

A primeira coisa que precisa entender é que o seguro viagem é uma proteção que o viajante contrata para ficar protegido em determinadas situações.

Se ele ficar doente poderá utilizar o seguro viagem mondial para solicitar o reembolso das despesas médicas. No caso da bagagem ser extraviada, o seguro viagem poderá auxiliar na localização. As coberturas variam de acordo com o que foi contratado.

A questão é quando o seguro viagem passa a ser obrigatório. Isso dependerá do seu destino.

Se for viajar dentro do Brasil, na América do Sul, América do Norte, Ásia e África, o seguro será um adicional que poderá ser contratado. Porém, se não quiser aderir ao serviço antes de embarcar não terá problema algum para entrar no destino.

Por outro lado, quem opta por não ter essa proteção, em caso de imprevisto, não terá um suporte para lhe auxiliar e pode precisar desembolsar um bom dinheiro.

Apesar de falar de diferentes locais do mundo, a Europa não foi citada. Isso foi proposital porque os visitantes para entrarem em alguns países precisarão ter um seguro viagem obrigatório.

Os 26 países que fazem parte do Tratado de Schengen permite a livre circulação entre eles sem a necessidade de passar pela imigração.

Se por um lado o viajante possui esse benefício, por outro, precisa contratar um seguro viagem que ofereça cobertura mínima de 30.000 euros para despesas médicas.

Então, antes de fazer a mala é preciso aderir ao serviço, pois dessa forma se precisar de uma assistência médica existe uma garantia de que poderá pagar por ela.

E quando estiver passando pela imigração e for solicitado o seu seguro viagem, terá que apresentar o contrato para provar que o possui.

Para entender um pouco melhor sobre esse assunto, veja o vídeo que separamos.


Depois de saber de todas essas informação acho que já deu para entender um pouco melhor sobre o serviço, então vale a pena cotar em diferentes seguradoras para escolher um que atenda às suas necessidades.

Já sabendo como funciona o seguro viagem obrigatório não passará nenhum aperto enquanto estiver na Europa ou em outro local do mundo.

Perda de Peso

10 Dicas Para Ajudar Perder Peso Naturalmente

Você provavelmente já sabe que incorporar exercícios de cardio em sua rotina diária é uma das melhores maneiras de queimar gordura.

Os exercícios de cardio são úteis, quer queira perder peso , queimar gordura , melhorar a sua saúde – ou os três. Existem muitas opções para exercícios cardiovasculares, interiores e exteriores.

Andar, trotar, correr, andar de bicicleta, intervalos aeróbicos de alta intensidade, tabata e exercícios de intervalo elíptico são apenas alguns exemplos.

Como o aumento de peso está relacionado a diferentes tipos de problemas de saúde, de diabetes a doenças cardíacas , mais e mais pessoas dependem de exercícios cardiovasculares para ajudá-los a perder peso mais rapidamente. Mas fazer exercicios de cardio não é suficiente, geralmente quando você faz o uso do suplemento emagrecedor inibium caps, você consegue perder peso de maneira muito mais rápida e eficaz.

Você precisa fazer seus exercicios de cardio adequadamente para colher os benefícios. Além disso, uma boa dieta e um estilo de vida saudável são indispensáveis ??para um corpo saudável e apto.

Então, se você quiser queimar gordura ou soltar alguns quilos, certifique-se de fazê-lo corretamente.

Aqui estão as 10 principais dicas de cardio para ajudá-lo a perder peso mais rapidamente. 

1. Aquecer primeiro

Antes de começar o seu exercício cardio, é recomendável fazer pelo menos uma sessão de aquecimento de 5 minutos.

Os exercícios de aquecimento promovem o fluxo sanguíneo em todo o corpo, incluindo seus músculos. Ele também prepara seu coração para o esforço iminente.

Outro benefício do aquecimento é que aumenta a temperatura do corpo , que por sua vez limpa seu corpo com oxigênio saudável, que é essencial para uma sessão de treino eficaz. Isso acabará por ajudá-lo a perder peso de forma mais eficaz e até mesmo prevenir lesões relacionadas ao exercício físico.

2. Refresque após o treino

Quando o seu treino cardio acabou, evite se apressar para tomar um banho rápido e fugir para o trabalho. Em vez disso, dê tempo ao seu corpo para esfriar.

Lembre-se de que esfriar depois de um treino é tão importante quanto o aquecimento. Após a atividade física, seu coração ainda está batendo mais rápido do que o normal, sua temperatura corporal é maior e seus vasos sanguíneos estão dilatados. Quando você esfria após a atividade física, ele permite que sua temperatura corporal volte ao normal.

Quando aquecer e arrefecer corretamente, ele irá ajudá-lo a queimar mais calorias quando estiver trabalhando.

Para esfriar, deite-se por algum tempo e pratique a respiração profunda.

3. Estique adequadamente

Fazer exercícios cardio promove a perda de peso, aumentando a atividade muscular e forçando seu corpo a queimar calorias. Para colher estes benefícios, o alongamento é uma obrigação.

Esticar antes de um treino flexiona seus músculos e promove o movimento através deles. Isso significa que você poderá se mover livremente durante seu exercício cardio. Também ajuda seus músculos a construir mais força durante o treinamento com pesos e mantém seus músculos fortes.

Além disso, ajuda seu corpo a se preparar para a atividade e reduz seu risco de lesões relacionadas ao exercício.

Após o treino, faça algum alongamento novamente. Isso pode ajudar a reduzir o acúmulo de ácido lático, que pode levar a cólicas musculares dolorosas e rigidez.

4. Adicionar Variedade

Fazer os mesmos exercícios cardio diários não o ajudará a perder peso .

Quando você executa os mesmos exercícios todos os dias, seu corpo se acostuma, levando a pouca ou nenhuma perda de peso. Além disso, pode levar ao desenvolvimento muscular em algumas áreas do corpo mais do que outros.

Além disso, seguindo a mesma rotina de exercícios leva ao tédio e logo você pára de fazê-lo.

A solução é evitar fazer os mesmos exercícios de cardio repetidamente e incluir uma variedade de exercícios na sua rotina.

5. Faça algum exercício durante os fins de semana

Depois de seguir uma rotina de exercícios rigorosos toda a semana, não fique preguiçoso durante o fim de semana. Isso pode diminuir significativamente seus esforços de perda de peso.

Embora seja verdade que durante o fim de semana você provavelmente quer uma interrupção da sua intensa rotina de cardio, ainda há muitas atividades divertidas que não parecem exercícios, mas ajudam a queimar gordura . Por exemplo, visite uma praia próxima e desfrute de correr na areia ou nadar. Além disso, você pode andar de bicicleta e explorar novas áreas do seu bairro.

Basta olhar ao redor e você pode encontrar muitas maneiras de incluir algum exercício em sua vida, especialmente durante o fim de semana.

6. Dê Prioridade de Intensidade

Quando se trata de exercícios cardio para perda de peso, muitas pessoas correm. Se você também prefere correr para perder peso, faça a ” intensidade de execução ” da primeira prioridade, e não a distância.

É a intensidade da sua corrida que o ajudará a atingir seu alvo de perda de peso. Então, em vez de continuar com a corrida longa, lenta e estável, adicione alguns intervalos de alta intensidade à sua rotina.

Isso pode ser feito facilmente fazendo jogging em seu ritmo normal por 60 segundos, então aumente a velocidade por 30 segundos. Continue sua sessão de corrida seguindo este padrão por aproximadamente 30 minutos ou conforme seus níveis de aptidão permitir.

Lembre-se sempre que intervalos de alta intensidade irão ajudar seu corpo a queimar mais gordura após o treino, também.

Fazer cardio com o estômago vazio pode causar a falta de energia necessária para desafiar seu corpo corretamente. Para manter seu nível de energia alto, coma algo antes de iniciar o seu intenso treino cardio.

No entanto, isso não significa que você precisa ter uma refeição completa. Tudo que você precisa é um pequeno lanche que não irá pesar você. Idealmente, coma um lanche saudável com baixas calorias que irá aumentar sua energia, como uma barra de proteína ou uma banana. Além disso, não se esqueça de beber água para evitar a desidratação.

8. Escolha o direito Vestuário e sapatos

Para aumentar seu ritmo ou velocidade durante sua sessão de cardio, é importante escolher o vestuário e os sapatos certos .

Se o seu treino cardio envolve corrida, caminhadas, esportes ou equipamentos de ginástica, um par decente de sapatos esportivos é imperdível. Usar os sapatos certos enquanto faz exercícios intensos reduzirá o risco de se ferir. Lembre-se de que o ferimento causado por sapatos inadequados pode descartar sua tentativa de perda de peso ou fitness.

Como os sapatos, suas roupas e artes também podem ajudar a mantê-lo confortável. Sempre use roupas leves que ajudem a absorver o suor.

9. Beber água

Quando você está fazendo um exercício intenso de cardio, seu corpo está suando e perdendo água. Para ajudar seu corpo a se recuperar, é importante beber água com mais freqüência.

Se você não beber bastante água, as chances são altas de que você pode se desidratar , aumentar a pressão arterial e reduzir o seu débito cardíaco , o que diminui a quantidade de oxigênio que chega aos músculos. Isso, por sua vez, significa que seu corpo se tornará altamente ineficiente e não se beneficiará da sessão de treino, o que significa que você não poderá atingir seu alvo de perda de peso.

Então, antes de iniciar sua sessão de cardio, tomar um pouco de água. Além disso, saboreie água de vez em quando ao longo de seu treino.

10. Nunca passe a comer

Outra dica para ajudá-lo a perder peso mais rápido é nunca pular refeições. Em vez disso, concentre-se em comer saudável .

Para promover uma perda de peso mais rápida, siga uma dieta com baixo teor de carboidratos e baixa caloria . Sua dieta deve ser cheia de nutrientes, como fibras, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. Alimentos como frutas, vegetais de amido e produtos lácteos, contêm muitos nutrientes vitais e devem ser incluídos em sua dieta.

Ao mesmo tempo, coma os tipos certos de gordura. Existem alguns tipos diferentes de gordura dietética que você pode consumir. Escolha alimentos saudáveis ??para o coração que sejam mais elevados em gorduras insaturadas e gorduras ômega-3 como peixes gordurosos (salmão, cavala, atum ou sardinha), azeitonas ou azeite, nozes e nozes, sementes de linhaça e abacates.

Outra dica importante é comer 5 ou 6 pequenas refeições por dia para evitar picos de açúcar no sangue e minimizar os desejos de compulsão.